{"id":1470,"date":"2026-05-03T00:54:57","date_gmt":"2026-05-02T23:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/?p=1470"},"modified":"2026-05-03T00:54:57","modified_gmt":"2026-05-02T23:54:57","slug":"estacoes-alongam-se-polen-aumenta-saiba-como-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/estacoes-alongam-se-polen-aumenta-saiba-como-se-proteger\/","title":{"rendered":"Esta\u00e7\u00f5es alongam-se, p\u00f3len aumenta: saiba como se proteger"},"content":{"rendered":"
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\ud83c\uddf5\ud83c\uddf9<\/span>\u00a0PORT<\/span>UGAL \/\/ SA\u00daDE \/\/ P\u00d3LEN<\/span><\/p>\n

O bom tempo est\u00e1 a instalar-se e, com fins de tarde mais longos e temperaturas mais altas, a primavera traz um presente menos desejado: as alergias.<\/span><\/em><\/p>\n

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Pessoas sentam-se sob as cerejeiras em flor no St James’s Park, em Londres.
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Todos os anos, milh\u00f5es de pessoas trocam os espirros das constipa\u00e7\u00f5es de inverno pelos espirros provocados pelo p\u00f3len.<\/p>\n

Quando chega a primavera, as \u00e1rvores iniciam a sua liberta\u00e7\u00e3o anual de p\u00f3len, come\u00e7ando pelas aveleiras e amieiros, seguindo-se as b\u00e9tulas, freixos e carvalhos ao longo da esta\u00e7\u00e3o, antes de as gram\u00edneas assumirem no ver\u00e3o.<\/p>\n

A alergia ao p\u00f3len desencadeia-se quando as mol\u00e9culas presentes no ar entram em contacto com as vias respirat\u00f3rias e com os olhos. O sistema imunit\u00e1rio pode ent\u00e3o reagir e libertar histamina, o que provoca inflama\u00e7\u00e3o, dilata os vasos sangu\u00edneos e leva a nariz a pingar, olhos a lacrimejar e sensa\u00e7\u00e3o de ardor.<\/p>\n

O in\u00edcio, a dura\u00e7\u00e3o e a intensidade da esta\u00e7\u00e3o do p\u00f3len variam todos os anos e dependem das condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas e dos ciclos fisiol\u00f3gicos das plantas.<\/p>\n

\u201cAs \u00e1rvores s\u00e3o organismos naturais; seguem de facto um ciclo de produ\u00e7\u00e3o de p\u00f3len, com anos mais fortes seguidos de um ano mais fraco, em que acumulam energia\u201d, explicou \u00e0 Euronews Health Astha Tiwari, cientista da unidade de micologia e aerobiologia do instituto de sa\u00fade p\u00fablica belga Sciensano.<\/p>\n

Acrescentou que a produ\u00e7\u00e3o de p\u00f3len exige muita energia \u00e0s \u00e1rvores, pelo que a anos fortes sucedem-se sempre anos mais fracos.<\/p>\n

Est\u00e3o as esta\u00e7\u00f5es de p\u00f3len a tornar-se mais intensas?<\/span><\/p>\n

A preval\u00eancia de alergia ao p\u00f3len na popula\u00e7\u00e3o europeia \u00e9 estimada em 40%, o que faz deste um dos alerg\u00e9nios mais comuns na regi\u00e3o.<\/p>\n

Regista-se uma preval\u00eancia mais elevada nas zonas urbanas, devido a factores como a polui\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es nos estilos de vida.<\/p>\n

\u201cSe olharmos para os resultados da \u00faltima d\u00e9cada, vemos que as esta\u00e7\u00f5es de p\u00f3len est\u00e3o a ficar mais longas, come\u00e7am um pouco mais cedo e a intensidade de p\u00f3len est\u00e1 a aumentar\u201d, afirmou Tiwari.<\/p>\n

Acrescentou que isto estar\u00e1 potencialmente ligado \u00e0s altera\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas, j\u00e1 que temperaturas mais amenas s\u00e3o ideais para que \u00e1rvores e plantas flores\u00e7am mais cedo, fazendo com que o per\u00edodo de poliniza\u00e7\u00e3o comece antecipadamente.<\/p>\n

Um estudo que acompanhou, ao longo de 30 a 44 anos, dados de p\u00f3len de esta\u00e7\u00f5es de monitoriza\u00e7\u00e3o na B\u00e9lgica, Pa\u00edses Baixos e Luxemburgo concluiu que a maioria das esp\u00e9cies arb\u00f3reas registou um aumento global dos n\u00edveis anuais de p\u00f3len e dos valores de pico, bem como um in\u00edcio mais precoce da esta\u00e7\u00e3o do p\u00f3len.<\/p>\n

O aumento das temperaturas e das concentra\u00e7\u00f5es atmosf\u00e9ricas de di\u00f3xido de carbono estimula o crescimento das plantas e refor\u00e7a a produ\u00e7\u00e3o de p\u00f3len, prolongando as esta\u00e7\u00f5es e elevando as concentra\u00e7\u00f5es no ar.<\/p>\n

As pessoas tornam-se mais sensibilizadas a um alerg\u00e9nio quanto mais tempo lhe estiverem expostas; assim, com mais plantas a produzir mais p\u00f3len durante per\u00edodos mais longos, \u00e9 expect\u00e1vel um aumento das alergias relacionadas com o p\u00f3len.<\/p>\n

Investigadores da Universidade de East Anglia, em Inglaterra, estimam que o n\u00famero de pessoas que sofrem de febre dos fenos causada pelo p\u00f3len de ambrosia possa duplicar dos actuais 33 para 77 milh\u00f5es at\u00e9 2050.<\/p>\n

Como se pode proteger?<\/span><\/p>\n

A polui\u00e7\u00e3o e o p\u00f3len formam um ciclo vicioso, alimentando-se mutuamente e aumentando a sensibilidade das pessoas.<\/p>\n

Verificou-se que a polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica, em particular o di\u00f3xido de azoto, o ozono e as part\u00edculas em suspens\u00e3o, pode<\/p>\n

Alterar quimicamente as mol\u00e9culas de p\u00f3len, tornando-as mais alerg\u00e9nicas e agressivas.<\/p>\n

Nem todas as pessoas s\u00e3o igualmente sens\u00edveis ao p\u00f3len, nota Tiwari. Mesmo concentra\u00e7\u00f5es baixas de p\u00f3len no ar podem desencadear sintomas de alergia em pessoas muito sens\u00edveis.<\/p>\n

As reac\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas ao p\u00f3len podem afectar o sono, prejudicar o bem-estar mental e diminuir a qualidade de vida, provocar perdas de produtividade ou reduzir o desempenho escolar das crian\u00e7as, segundo o Observat\u00f3rio Europeu do Clima e da Sa\u00fade.<\/p>\n

Ainda assim, h\u00e1 medidas que se podem seguir para minimizar a exposi\u00e7\u00e3o nos dias de maior concentra\u00e7\u00e3o de p\u00f3len.<\/p>\n

Uma medida simples passa por manter as janelas de casa fechadas durante o dia. Para arejar, \u00e9 prefer\u00edvel abri-las de manh\u00e3 cedo ou ao final do dia, quando as concentra\u00e7\u00f5es de p\u00f3len no ar s\u00e3o mais baixas.<\/p>\n

Tomar banho ao voltar a casa e mudar de roupa tamb\u00e9m ajuda a reduzir a quantidade de p\u00f3len que entra em casa e, sempre que poss\u00edvel, \u00e9 melhor secar a roupa no interior.<\/p>\n

Quando se sai \u00e0 rua, os \u00f3culos de sol podem ajudar a evitar que as part\u00edculas entrem nos olhos. Como os alerg\u00e9nios aderem \u00e0 superf\u00edcie das lentes de contacto reutiliz\u00e1veis, lentes descart\u00e1veis ou \u00f3culos s\u00e3o op\u00e7\u00f5es mais seguras.<\/p>\n

Tiwari acrescentou ainda que as zonas costeiras podem ser ben\u00e9ficas para as pessoas com alergias, j\u00e1 que a brisa mar\u00edtima e a menor densidade de vegeta\u00e7\u00e3o reduzem a quantidade de p\u00f3len no ar.<\/p>\n

Euronews Portugu\u00eas<\/a>
\nMarta Iraola Iribarren
\n03.05.2026<\/p>\n

Visita: \"estatisticas<\/a><\/p>\n

- Neste Blogue, escreve-se em Portugu\u00eas \ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 de Portugal (n\u00e3o adulterado pela coloniza\u00e7\u00e3o do AO).<\/div><\/div><\/p>\n

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