{"id":1763,"date":"2026-06-12T07:33:13","date_gmt":"2026-06-12T06:33:13","guid":{"rendered":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/?p=1763"},"modified":"2026-06-12T07:36:49","modified_gmt":"2026-06-12T06:36:49","slug":"a-beira-de-um-ataque-de-nervos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/a-beira-de-um-ataque-de-nervos\/","title":{"rendered":"\u00c0 beira de um ataque de nervos"},"content":{"rendered":"
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\ud83c\uddf5\ud83c\uddf9<\/span>\u00a0OPINI\u00c3O<\/span><\/p>\n

\"\"Quarenta por cento dos portugueses apresentam sintomas de ansiedade: ins\u00f3nias, aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca, tens\u00e3o muscular, tonturas e fadiga. N\u00e3o \u00e9 uma estat\u00edstica abstracta; \u00e9 quase metade do pa\u00eds a viver com o corpo em alerta permanente, como se cada dia fosse uma prova de sobreviv\u00eancia. A ansiedade \u00e9, por natureza, uma resposta normal ao medo e ao stress. Mas quando se torna regra, e n\u00e3o excep\u00e7\u00e3o, deixa de ser um mecanismo de protec\u00e7\u00e3o e passa a ser um modo de vida. E os portugueses, hoje, vivem demasiado nesse modo. T\u00eam medo do amanh\u00e3.<\/p>\n

Uma sociedade ansiosa \u00e9 uma sociedade que respira curto. Que olha para o futuro com desconfian\u00e7a. Que se sente pressionada, exausta e sempre \u00e0 beira de um sobressalto. A ansiedade colectiva n\u00e3o \u00e9 apenas um fen\u00f3meno cl\u00ednico; \u00e9 um fen\u00f3meno social. Molda comportamentos, altera prioridades, condiciona decis\u00f5es. Uma comunidade ansiosa \u00e9 mais vulner\u00e1vel a discursos simplistas, a solu\u00e7\u00f5es m\u00e1gicas e a narrativas de medo. O medo \u00e9 um excelente vendedor de certezas.<\/p>\n

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“\u00c9 tamb\u00e9m neste campo que os meios de comunica\u00e7\u00e3o social t\u00eam uma responsabilidade acrescida. Como todos os outros meios, o Di\u00e1rio de Not\u00edcias tem um papel decisivo na constru\u00e7\u00e3o de uma sociedade mais informada e esclarecida (…).”
FOTO: Paulo Spranger \/ Arquivo<\/p><\/div>\n

H\u00e1, por\u00e9m, um dado curioso que a neuro-ci\u00eancia nos oferece: a ansiedade e a gratid\u00e3o n\u00e3o conseguem coexistir no c\u00e9rebro. Activam zonas diferentes, mas incompat\u00edveis. Quando uma est\u00e1 acesa, a outra apaga-se. Uma sociedade dominada pela ansiedade \u00e9, inevitavelmente, uma sociedade onde a gratid\u00e3o escasseia. N\u00e3o porque as pessoas sejam m\u00e1s, mas porque o c\u00e9rebro n\u00e3o consegue estar em dois estados ao mesmo tempo.<\/p>\n

Daqui nasce a pergunta: ser\u00e3o os portugueses ingratos pelo pa\u00eds que t\u00eam? A resposta \u00e9 n\u00e3o. Sentir gratid\u00e3o n\u00e3o depende apenas de termos raz\u00f5es para isso; depende tamb\u00e9m da nossa capacidade de as reconhecer. E essa capacidade diminui quando vivemos em permanente sobressalto, com medo do que pode acontecer amanh\u00e3 e se conseguimos pagar a renda e a escola das crian\u00e7as. H\u00e1 quem esteja grato sem ter motivos s\u00f3lidos para tal, o que torna a gratid\u00e3o oca. E h\u00e1 quem tenha motivos para agradecer, mas n\u00e3o consiga senti-lo, o que n\u00e3o faz dessa pessoa um ingrato. Faz dela algu\u00e9m esmagado pelas suas circunst\u00e2ncias.<\/p>\n

O ideal seria este equil\u00edbrio dif\u00edcil: sermos gratos quando o devemos ser e tamb\u00e9m quando n\u00e3o o devemos ser; e n\u00e3o sermos ansiosos, mesmo quando o mundo nos d\u00e1 raz\u00f5es para isso. N\u00e3o se trata de ingenuidade, mas de higiene mental, de sobreviv\u00eancia emocional e de lucidez.<\/p>\n

“A ansiedade colectiva n\u00e3o \u00e9 apenas um fen\u00f3meno cl\u00ednico. \u00c9 social. Uma comunidade ansiosa \u00e9 mais vulner\u00e1vel a discursos simplistas, solu\u00e7\u00f5es m\u00e1gicas e narrativas de medo. O medo \u00e9 um excelente vendedor de certezas.\u201d<\/span><\/div>\n
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Porque a ansiedade, apesar de ser um mecanismo natural que nos acompanha desde que existimos como esp\u00e9cie, corr\u00f3i o nosso bem-estar e o pr\u00f3prio tecido da sociedade. Corr\u00f3i a confian\u00e7a, a esperan\u00e7a e a capacidade de pensar com clareza. E quando um pa\u00eds inteiro vive ansioso, torna-se presa f\u00e1cil de discursos de medo, discursos que prometem protec\u00e7\u00e3o, mas oferecem submiss\u00e3o; que prometem ordem, mas alimentam ressentimento; que prometem for\u00e7a, mas cultivam fragilidade.<\/p>\n

\u00c9 tamb\u00e9m neste campo que os meios de comunica\u00e7\u00e3o social t\u00eam uma responsabilidade acrescida. Como todos os outros meios, o Di\u00e1rio de Not\u00edcias tem um papel decisivo na constru\u00e7\u00e3o de uma sociedade mais informada e esclarecida, composta por pessoas capazes de decidir pela pr\u00f3pria cabe\u00e7a, tal como estabelece o manifesto publicado na primeira edi\u00e7\u00e3o do nosso jornal, no long\u00ednquo dia 29 de Dezembro de 1864.<\/p>\n

Com as nossas falhas e limita\u00e7\u00f5es, fazemos o que est\u00e1 ao nosso alcance para cumprir esse prop\u00f3sito e chegar o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel da Verdade. Ao faz\u00ea-lo, contribu\u00edmos para um pa\u00eds menos ansioso, mais consciente e onde cada pessoa tenha a possibilidade de revelar o melhor de si mesma.<\/p>\n

Se a verdade e a raz\u00e3o libertam, o medo aprisiona. E Portugal n\u00e3o precisa de mais pris\u00f5es invis\u00edveis. Precisa de luz. De esperan\u00e7a. De serenidade. De um futuro que n\u00e3o seja visto como amea\u00e7a, mas como possibilidade.<\/p>\n

Di\u00e1rio de Not\u00edcias<\/a>
\nFilipe Alves
\nDirector do Di\u00e1rio de Not\u00edcias
\n12.06.2026<\/p>\n

Visita: \"web<\/a><\/p>\n

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- Neste Blogue, escreve-se em Portu<\/span>gu\u00eas<\/span> \ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 de Portugal (n\u00e3o adulterado pela coloniza\u00e7\u00e3o do AO).<\/div><\/div><\/p>\n

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