{"id":546,"date":"2026-01-04T18:07:38","date_gmt":"2026-01-04T17:07:38","guid":{"rendered":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/?p=546"},"modified":"2026-01-04T18:07:38","modified_gmt":"2026-01-04T17:07:38","slug":"ipma-alarga-aviso-amarelo-para-frio-a-nove-distritos-e-prolonga-o-ate-quarta-feira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/ipma-alarga-aviso-amarelo-para-frio-a-nove-distritos-e-prolonga-o-ate-quarta-feira\/","title":{"rendered":"IPMA alarga aviso amarelo para frio a nove distritos e prolonga-o at\u00e9 quarta-feira"},"content":{"rendered":"
\r\n
\r\n \r\n <\/i>\r\n <\/a>\r\n 1 <\/span>\r\n<\/div>
\r\n \r\n <\/i>\r\n <\/a>\r\n 0<\/span>\r\n<\/div><\/div>

 <\/p>\n

\ud83c\uddf5\ud83c\uddf9<\/span>\u00a0PORTUGAL \/\/ METEOROLOGIA \/\/ MAU TEMPO<\/span><\/p>\n

Para se proteger dos efeitos negativos do frio na sa\u00fade, a DGS deixa v\u00e1rias recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 popula\u00e7\u00e3o.<\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n
\n

O Instituto Portugu\u00eas do Mar e da Atmosfera (IPMA) alargou para nove os distritos de Portugal continental sob aviso amarelo devido ao tempo frio, que foi prolongado at\u00e9 quarta-feira, devido \u00e0 persist\u00eancia de valores baixos da temperatura m\u00ednima.<\/p>\n

Segundo informa\u00e7\u00e3o actualizada do IPMA<\/a>, v\u00e3o estar sob aviso amarelo os distritos de Bragan\u00e7a, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco e Portalegre entre as 00:00 de segunda-feira e as 09:00 de quarta-feira, bem como \u00c9vora, Beja e Faro entre as 00:00 de ter\u00e7a-feira e as 09:00 de quarta-feira.<\/strong><\/p>\n

O aviso amarelo, o menos grave de uma escala de tr\u00eas, \u00e9 emitido sempre que existe uma situa\u00e7\u00e3o de risco para determinadas actividades dependentes da situa\u00e7\u00e3o meteorol\u00f3gica.<\/p>\n

A Direc\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade (DGS) alerta, numa nota publicada no seu \u2018site\u2019, que \u201cquando a temperatura desce o risco de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, agravamento de condi\u00e7\u00f5es cr\u00f3nicas e acidentes aumenta\u201d.<\/p>\n

Para se proteger dos efeitos negativos do frio na sa\u00fade, a DGS deixa v\u00e1rias recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, como evitar mudan\u00e7as bruscas de temperatura, vestir roupa por camadas, proteger as extremidades com gorro, luvas e meias quentes e usar cal\u00e7ado antiderrapante para evitar quedas.<\/p>\n

Manter a pele hidratada, sobretudo a cara, m\u00e3os e l\u00e1bios, beber \u00e1gua e bebidas quentes e comer sopa s\u00e3o outras das indica\u00e7\u00f5es, para que a popula\u00e7\u00e3o se mantenha hidratada e quente.<\/p>\n

Em casa, deve evitar-se estar mais de uma hora seguida sentado, para reduzir o risco de desenvolver problemas de sa\u00fade e ajudar a manter o corpo aquecido.<\/p>\n

A DGS aconselha ainda a popula\u00e7\u00e3o a fazer \u201crefei\u00e7\u00f5es mais frequentes, encurtando as horas entre elas\u201d, e a aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes, como, por exemplo, frutos e hort\u00edcolas, pois contribuem para reduzir o aparecimento de infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Por outro lado, deve evitar-se o consumo de alimentos fritos, com muita gordura ou a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

A DGS pede ainda especial aten\u00e7\u00e3o aos mais vulner\u00e1veis: \u201ccrian\u00e7as pequenas, pessoas idosas, pessoas com doen\u00e7as cr\u00f3nicas, trabalhadores ao ar livre ou pessoas em situa\u00e7\u00e3o de isolamento ou sem-abrigo\u201d.<\/p>\n

Aconselha igualmente a popula\u00e7\u00e3o a planear com anteced\u00eancia e confirmar se tem medicamentos e alimentos suficientes, caso seja mais dif\u00edcil sair de casa, e, para os que n\u00e3o podem sair de casa, recomenda que identifiquem outras pessoas que os consigam ajudar a ir buscar alimentos e medicamentos.<\/p>\n

No exterior, por causa do frio, deve-se evitar esfor\u00e7os f\u00edsicos.<\/p>\n

O IPMA colocou tamb\u00e9m sob aviso amarelo a costa norte da ilha da Madeira e o Porto Santo entre as 12:00 de segunda-feira e as 06:00 de ter\u00e7a-feira, devido \u00e0 agita\u00e7\u00e3o mar\u00edtima, prevendo ondas de norte\/nordeste entre quatro e 4,5 metros.<\/strong><\/p>\n

O arquip\u00e9lago da Madeira est\u00e1 a ser afectado desde quarta-feira pela depress\u00e3o Francis, caracterizada por chuva, agita\u00e7\u00e3o mar\u00edtima e ventos fortes, o que tem motivado v\u00e1rios avisos amarelos e laranja, o segundo n\u00edvel mais grave.<\/p>\n

DN\/Lusa<\/p>\n

Di\u00e1rio de Not\u00edcias<\/a>
\n04.01.2026<\/p>\n

Visita: \"counter\"<\/a><\/p>\n

- Neste Blogue, escreve-se em Portugu\u00eas \ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 de Portugal (n\u00e3o adulterado pela coloniza\u00e7\u00e3o do AO).<\/div><\/div><\/p>\n

\"\"\"\"\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1 0   \ud83c\uddf5\ud83c\uddf9\u00a0PORTUGAL \/\/ METEOROLOGIA \/\/ MAU TEMPO Para se proteger dos efeitos negativos do frio na sa\u00fade, a DGS deixa v\u00e1rias recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 popula\u00e7\u00e3o. O Instituto Portugu\u00eas do Mar e da Atmosfera (IPMA) alargou para nove os distritos … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n

<\/div>\n

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[132,3,50,208,43,51,52,14],"tags":[],"class_list":["post-546","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dgs","category-diario-de-noticias","category-ipma","category-janeiro-2026","category-lusa","category-mau-tempo","category-meteorologia","category-portugal"],"a3_pvc":{"activated":true,"total_views":12,"today_views":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=546"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":549,"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546\/revisions\/549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inforgomes.pt\/social\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}